Planning menus de la semaine

Je suis formatrice en informatique alors j’ai beaucoup recours à excel pour m’aider dans les tâches du quotidien. Je me suis créé un générateur de menus avec Excel qui permet d’imprimer le planning menus pour 4 semaines.

En fait j’ai rentré dedans 30 menus avec leur liste d’ingrédients (pour 4 personnes) et je compose mes menus hebdomadaire en choisissant les menus dans les listes déroulantes. Il y a également la liste de course sur la dernière feuille du fichier. Je change régulièrement les menus quotidiens en fonction des saisons et des envies.

Les recettes sont en simples et rapides, quelques unes un peu plus complexes sont sur le blog.

Ce classeur excel comporte 5 onglets : 1 onglet par semaine (sur 4 semaines) et un onglet pour la liste de courses. Les cellules modifiables sont en jaune.

Dans le premier onglet, il s’agit de la semaine 1, il suffit de rentrer la date à laquelle vous souhaitez commencer les menus et les autres dates se calculent toutes seules.

Ensuite, semaine par semaine vous choisissez les menus dans les listes déroulantes. Les titres des menus sont en fait les catégories : boeuf, oeuf, végé, volaille, poisson…

Une fois les menus sélectionnés, il n’y a plus qu’à imprimer la liste de courses qui s’est mise à jour automatiquement.

N’hésitez pas à me poser des questions ou me donner des idées.

13 Responses to "Planning menus de la semaine"

Marion dit :

décembre 8, 2014 à 8:34

Quelle super idée, je vais m’en inspirer, sans peut-être tout suivre à la lettre, mais ça fait une super base pour ne pas trop se prendre la tête et en plus avec la liste des courses c’est royal ! merci beaucoup Magali.

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rouxelin Sabrina dit :

février 16, 2016 à 9:30

Bonjour,

Je suis agréablement surprise par ce site. Par ailleurs, j’adhère complètement à ce logiciel de menus et me demande comment vous avez-fait pour que le nom du menu généère les plats et la liste de course.
J’ai observé votre fichier mais je ne trouve pas de base de données.
Est-il possible d’avoir plus d’infos.
Encore bravo pour cette super idée
Sabrina

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1. Magali dit :
  
  mai 12, 2016 à 6:04
  
  Bonjour Sabrina
  Merci pour votre commentaire.
  C’est juste un fichier Excel qui fonctionne avec des formules. Toutes les données se trouvent dans le classeur Excel sur des pages différentes.
  Comme dit dans mon commentaire précédent je vais écrire un article qui explique son fonctionnement.
  
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emilie dit :

février 21, 2016 à 4:19

salut magalie,
c’est de la bombe ton article!!! J’adore!!
mais comment faire pour y rentrer mes propres menus? dois je prendre des cours excel ou tu penses que je peux y arriver?
car c’est excatement ce que nous cherchions avec ma maman, elle pour son ré-équilibrage alimentaire et moi pour mes repas végés.
en tout cas merci beaucoup d’avoir partagé.

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1. Magali dit :
  
  mai 12, 2016 à 6:02
  
  Merci pour ton commentaire Emilie.
  Après vos commentaires je vais de ce pas écrire un article qui explique comment ce tableau fonctionne et comment vous pourrez vous aussi vous faire vos propres menus.
  Y a rien de sorcier une fois qu’on connait la technique.
  
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Linda dit :

février 26, 2016 à 9:45

Au top Magali

Je te remercie pour ce gros travail qui va nous permettre d’allier plaisir et santé sans prise de tête.

Gros bisous
Linda

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1. Magali dit :
  
  mai 12, 2016 à 6:00
  
  Merci pour ton commenataire. Ravie que cela serve.
  
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Gladys dit :

avril 17, 2016 à 1:26

Bonjour Magali,

Ton blog date de 2 ans alors je ne sais pas si tu es toujours active sur internet mais j’aimerais savoir si par hasard les recettes correspondant aux menus que tu as mis dans ta feuille excel sont disponibles sur ton blog ?
Merci infiniment pour ton aide précieuse et pour cet excellent outil!
Gladys

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1. Gladys dit :
  
  avril 17, 2016 à 1:40
  
  Bonjour Magali,
  
  SVP ignore mon précédent commentaire – en naviguant un peu plus sur ton blog je comprends que quelques unes de tes recettes sont là mais que ton nouveau rythme ne te permets pas d’être aussi active sur le blog qu’avant. Je te remercie donc beaucoup pour ce tableau excel très bien ficelé et extrêmement utile. Je te souhaite tout le meilleur pour la suite à toi et ta famille!
  
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  1. Magali dit :
    
    mai 12, 2016 à 6:06
    
    Bonjour Gladys
    
    Merci ton commentaire. Effectivement je n’ai pas beaucoup écrit ces derniers temps, ni même suivi l’activité de mon blog.
    Certaines recettes sont effectivement présentes. Je fais le point sur les recettes manquantes et je les publie rapidement.
    
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Chantal dit :

avril 9, 2017 à 8:15

Bonsoir Magali
je cherche à faire avec excel, des fiches recettes et à faire la liste de courses en mm temps et pour le nombre de personnes indiqué. Je pense que votre fichier peut m’intéresser.
Je vous remercie d’avance de me donner la possibilité d’utilliser votre fichier. Mais je ne vois pas où je le trouve.
encore merci je connais excel mais le « chantier » me semble bien complexe. Vos connaissances sont bien supérieures aux miennes.

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geraldine dit :

avril 17, 2017 à 3:29

Bonjour,

un grand merci pour ce fichier qui va bien me servir pour établir les menus de ma petite famille. Merci de l’avoir fait et de l’avoir partagé.
J’aimerai pouvoir ajouter des menus mais le 1er onglet avec la liste des menus et masquer par un mot de passe.Est-ce qu’il serait possible de l’obtenir?
D’avance merci.

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1. Magali dit :
  
  juin 13, 2017 à 5:29
  
  Bonjour
  
  Le fichier modifiable est disponible ici
  
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