Cet article est le 11ème de mon défi « Un article par jour pendant 90 jours » et aujourd’hui nous allons parler de petits déjeuners. Je ne sais pas vous mais pour moi cela a toujours été un casse-tête. On a pas envie que cela soit trop sucré car sinon coup de pompe à 10h et en même temps il faut que cela soit bien consistant car cela doit nous permettre de tenir toute la matinée. Et puis il y a des matins où l’on pas très faim ou d’autres ou l’on a envie de dévorer… Bref c’est pas si simple. Dernièrement j’ai réussi à trouver les petits déjeuners qui me conviennent…
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Confiture saine et gourmande aux graines de chia (défi 10/90)
Cet article est le 10ème de mon défi « Un article par jour pendant 90 jours ». J’ai trouvé une recette de confiture originale et saine chez healthyandco et j’avais envie de vous la partager. Je l’ai un peu modifiée. C’est une confiture beaucoup moins sucrée que les versions classiques mais qui ne manquera pas de texture grâce aux graines de chia. Et en plus très facile et rapide à réaliser. Ingrédients: 200g de fruits rouges (surgelés ou frais) 1 c. à c. de jus de citron frais 2 c. à s. de miel ou de sirop d’agave 2 c. à s. de graine de chia Mettre les fruits, le jus de…
